Yoga gaat niet om het uitvoeren van de perfecte houding, maar om het ervaren en respecteren van je eigen grenzen.

In de positieve ervaring kan er fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel ruimte ontstaan voor verandering.De yogaoefeningen zijn er op gericht het lichaam krachtiger en soepeler te laten worden met respect voor de grenzen die iedereen heeft.

Waar mogelijk worden alternatieve houdingen of oefeningen gegeven. Stoelyoga en zelfs ‘muur’ yoga is mogelijk als het zitten of liggen op de yogamat niet gaat. Leeftijd is ook niet belangrijk, yoga is voor iedereen.

opbouwende oefeningen die niet moeilijk, soms uitdagend, maar zeker effectief zijn.

De oefeningen zijn maar een deel van wat yoga is. Ze helpen je om bewuster in je leven te gaan staan zodat je in de ‘stormen’ van het leven op je beide voeten kunt blijven staan.

Iedereen is welkom om deel te nemen aan dit evenement voor € 16,50.

Vertel het je vrienden!